産後育児で必須だった【神アイテム３選】

初めての出産を控え、出産準備を進めている妊婦さんに向けて。

出産準備リストなどを参考に、ある程度必要なものは準備できましたか？

今回、出産・産後の生活を振り返り「これだけは絶対にあったほうがいいよ！！」とリアルな経験から実感した神アイテムをまとめてみました。

ぜひ、準備リストに追加してくださいね。

傷の痛みは想像以上！　ドーナッツクッション

産後、傷口の痛みがしばらく続きます。これが本当に痛い…　

中央に穴が空いたドーナッツ型のクッションは座るときに本当に重宝しました。

というかこれがないと傷口が痛すぎて座れません。腰にストラップにつけて部屋の移動に何処へでも持ち運びたいくらいでした。

柔らかすぎると体重で潰れて傷口が触れてしまい意味がないので、ある程度反発する硬さが必要です。

傷の痛みが消えた後もまだぐらついた骨盤を矯正する効果もあるのと、今後赤ちゃんが大きくなったら枕にしたりと活用できるので２、３個用意するといいです。

我が家は寝室とリビングが１階と2階で別れています。

当時はネントレを取り入れていて、体内時計のリズムを作るために真っ暗な状態にした寝室で赤ちゃんを寝かせる必要がありました。

赤ちゃんが寝室で寝ている間に、リビングでモニターに映る赤ちゃんの様子を見ながら家事をすることができ安心しました。

室内温度も表示されているので、温度管理もしっかりできます。

音も鮮明に聞こえるので赤ちゃんの寝息に癒されたり、ぐずり始めにもすぐ対応できました。

数時間おきの授乳、オムツ替えなど新生児のお世話は睡眠がコマ切れになります。

赤ちゃんはミルクを飲んで気持ち良さそうにすぐ眠りにつきますが、親はなかなか目がさめると眠いのに寝付けない！

睡眠時間を確保するのにアイマスクをつけて寝るとスッと簡単に眠りにつくことができました。

あるのとないのとでは結構な違いがあります。

やはり数分でも多く睡眠をとることが体力の回復のカギです。

片手でさっと食べられるもの産後、睡眠はもちろん食事もままならなくなります。

しかし母乳育児の場合、食べても食べても常にお腹が空く！

ぐずる我が子を片手に抱いてあやしながら、もう片手で空腹を満たせるものをささっと口に入れる。毎日こんな感じです。

冷凍庫に肉まんをストックし、栄養補助食品などもさっと食べやすくお腹も満たされるのでよく食べていました。

今振り返っても新生児期は本当に尊くて愛おしい時期です。しかし産後のボロボロの身体で睡眠もろくに取れず疲労困憊状態… 愛しい我が子を可愛がる余裕もなくなってきます。

パパ、ママのコンデションが少しでもいい状態になるように、まずはご自身の身体をいたわってあげてください。

しっかりとお助けアイテムを活用して、貴重な新生児期の我が子との時間を堪能してくださいね。

応援しています！